معرفی واکر و انواع آن
افراد برای راه رفتن از واکر کمک می گیرند. بیمارانی که اندام تحتانی آنها کاهش پیدا کرده است، دامنه حرکتی مفصل ران، زانو، مچ پای آنها کم شده، درد و ناپایداری مفصلی دارند و یا در تعادل اختلال دارند، واکر می تواند کمک کند. برای بیشتر افراد بیمار دکتر اجازه راه رفتن بر روی آن اندام را نمی دهد، تا آن زمان بیمار باید با واکر یا عصا راه برود.
واکر برای چه کسانی کمک می کند؟
واکر از عصا پایدار تر است لذا چهار عدد پا دارد. برای کسانی مناسب است که نمی توانند بایستند. مثل: افراد مسن یا فردی که مبتلا به برخی بیماری های شایع و سکته مغزی دچار ضعف عضلانی در اندام تحتانی شدند. این افراد برای ایستادن به یک تکیه گاه نیاز دارند. واکر که چهار پا دارد یک جسم پایدار است که می توان تکیه کرد.
افرادی كه به تازگی آسیب دیده اند یا تحت عمل جراحی قرار گرفته اند. این افراد طرز راه رفتن با یک وسیله كمكی را خوب نمی دانند. در بین وسایل كمكی راه رفتن با واكر ساده تر است و بیمار می تواند راه رفتن را با آن را شروع کند. زمانی که چند روز گذشت و حال عمومی بیمار بهتر شد، سرگیجه او كاهش پیدا كرد، احساس ضعف كمتری داشت و به عضلات خود مسلط تر شد می تواند از عصا استفاده كند.
انواع واکر
واكر می تواند بیمار را در حالت ایستاده پایدار نگه دارد و به او كمک كند تا راه برود. انواع متفاوتی از آن وجود دارد.
بعضی واكر ها چرخ ندارند، بعضی دیگر دو چرخ دارند و برخی دیگر آنها چهار عدد چرخ دارند.
بعضی از آن ها ترمز دارند، یک سبد برای حمل اشیاء همراه بیمار دارند و یا یک صندلی برای نشستن به آنها متصل است.
بعضی از آن ها قابل تا شدن هستند تا حمل و نقل آنها راحت تر باشد.
برای انتخاب نوع واكر از پزشک معالج یا فیزیوتراپ خود كمک بگیرید.
هنگام خرید واکر باید به چه چیز هایی توجه کنید؟
واكر باید اندازه ی قد و قامت و هیكل فرد استفاده كننده باشد. در غیر این صورت استفاده از آن مشكل می شود.
پیش از این که از واکر استفاده کنید، اطمینان داشته باشید که ارتفاع واكر مناسب شما است. حتما باید به دسته های واكر دقت داشته باشید. زمانی که واكر مناسب اندام شما است كه دسته های آن در روبه روی لگن شما باشد.
زمانی که ایستاده اید و دسته های آن را گرفته اید آرنج های شما باید (حدود 15 درجه) کمی خم باشد. وقتی ایستاده اید و دست های خود را در طرفین بدن آویزان كرده اید چین پوستی كه در سطح داخلی مچ دست های شما وجود دارد باید در روبه روی دسته واكر باشد.
زاویه آرنج در انتخاب واكر
باید مدلی را انتخاب کنید جنس سبکی داشته باشد. واكر باید كمک شما باشد نه باری كه آن را حمل می كنید.
عفونت استخوان یا استئومیلیت چیست؟
به عرض واكر توجه داشته باشید. عرض واكر باید طوری باشد كه از درهای با عرض كم هم قابل عبور باشد. بعضی درها در منازل عرض كمی دارند.
در موقع ایستادن با واكر به جلو خم نشوید قبل از شروع استفاده از واكر به نكات زیر توجه كنید اگر واكر چرخ دارد برای جلو رفتن باید آن را به جلو هل داد و اگر چرخ ندارد باید آن را كاملا از زمین بلند كرده و به جلوتر گذاشت تا بدین وسیله بتوان به سمت جلو حركت كرد.
قبل از آنكه وزن خود را بر روی واكر بیندازید باید ابتدا مطمئن شوید هر چهار پایه آن بر روی زمین قرار گرفته است. این نكته بخصوص وقتی واكر بر روی یک سطح ناهموار قرار گرفته اهمیت پیدا می كند.
- موقع راه رفتن با واكر به سمت جلو نگاه كنید نه به پاهای خود.
- با واكر راه بروید نه بدنبال آن.
- موقع راه رفتن با واكر مستقیم بایستید و به جلو خم نشوید.
- در حین استفاده از واكر كفش راحت و با پاشنه های كوتاه بپوشید.
- وقتی از واكر استفاده می كنید و می خواهید بنشینید یا وقتی نشسته اید و می خواهید بلند شوید و واكر را به دست بگیرید از صندلی استفاده كنید كه دو طرف آن دسته داشته باشد.
در صورتی كه كوچكترین مشكلی در راه رفتن با واكر دارید از فیزیوتراپ بخواهید تا به شما كمک كند.
آنها برای این كار آموزش دیده اند.
