کلاس بندی ورزش معلولان و امکان پیشرفت در آنان

بسیاری از معلولان مثل استیون هاوکینگ که امید وار کننده ی مردم جهان علی الخصوص معلولان شده است. کشفیات بسیاری در زمینه کیهان و نجوم و فیزیک دارد و دنیا را دگرگون کرده است. باید فدراسیون جانبازان و معلولین جمهوری اسلامی ایران هر چه سریعتر تمامی معلولین ایران را بشناسد و دست کم از آنها درخواست شرکت در برنامه های ویژه معلولین و جانبازان را داشته باشند. ورزش های مخصوص آن افراد را بشناسد و در کنار ورزش های بانوان بیشتر به آنها رسیدگی کند.

باورمان باید به این قشر جامعه را بیشتر باشد و با پر و بال دادن به آنها سبب پیشرفت علمی و ورزشی و نشاط آنان شویم. یک نکته ی مهم می گویم و آن این است که مهم ترین کار جلوگیری از معلولیت بیشتر در معلولین است یعنی اگر آنها را به حال خود بگذاریم روز به روز ضعیف تر و منزوی تر می شوند.

1. پیشگیری از افسردگی میان افراد معلول با شناساندن توانایی های آنان برخلاف میل معلولیت
2. بالا بردن امید به زندگی میان معلولان
3. ارتباط دوستانه و صمیمی با معلول ها و مشارکت آنان در جوامع و فعالیت های روزانه
4. آسان سازی رفت آمد و خدمات شهری معلولان توسط شهرداری ها و دولت
5. افزایش روابط اجتماعی و افزایش اعتماد بنفس در معلولان با مشارکت آنان و گردهمایی آنان در همایش ها و گردهمایی های اجتماعی
6. آگاهی دادن به مردم در مورد رفتار با این قشر و طرز رفتار صحیح
7. داشتن محل مستقل معلولان برای ورزش کردن در ورزشگاه ها

فواید و امتیازات ورزش برای معلولین 

1.  داشتن بدن، عضلات و استخوان های قوی تر
2.  هماهنگی بهتر اعضای بدن برای کار
3.  کاهش استرس ناشی از معلولیت
4.  بهتر شدن خلق و خو و نشاط
5.  داشتن احساس بهتری نسبت به خود در زندگی
6.  افزایش اعتماد به نفس برای انجام کارهای سخت
7. بهتر شدن کیفیت زندگی و امید به آینده
8.  جلوگیری از پیشرفت مشکلات و بیماری های ثانویه مثل زخم بستر
9.  کارکرد بهتر دستگاه گوارش و معده
10. مانع شدن از پوکی استخوان

اسم ورزش معلولان حرکتی

ورزش‌های مناسب معلولین عبارت‌اند از:

ورزش معلولان حركتی

1. شنا
2. تیراندازی
3. والیبال نشسته
4. تیرو کمان
5. بولینگ
6. وزنه‌برداری خوابیده
7. شمشیربازی
8. بسکتبال با ویلچر
9. بدمینتون با ویلچر

 ورزش هایی که می توان با ویلچر انجام دهند.

1. والیبال
2. بسکتبال
3. بدمینتون
4. پرتاب اجسام و نیزه
5. تنیس
6. تربیت‌بدنی برای معلولان ذهنی
7. ورزش معلولین ذهنی
8. ورزش براى کم توانان ذهنی

ورزش معلولین به انگلیسی می شود Disability Exercise

با انجام یک جست و جوی می توانید مشاهده کنید که دنیا چه قدر از ما در این زمینه جلوتر می باشند و ما احتیاج به تلاش زیادی داریم.

مناسب ترین حرکات ورزشی برای معلولین

حرکاتی که روی عضلات فعال و سالم فرد معلول یک جا جمع شده می شوند. آنها را پر قوت و تغییر به مضمون تاب فرد معلول می کنند. مثلا کسی که پاهایش را از دست داده باید دوبرابر از دست هایش کمک بگیرد و عضلات دست را قدرت مند می کند.