کلاس بندی ورزش معلولان و امکان پیشرفت در آنان بسیاری از معلولان مثل استیون هاوکینگ که امید وار کننده ی مردم جهان علی الخصوص معلولان شده است. کشفیات بسیاری در زمینه کیهان و نجوم و فیزیک دارد و دنیا را دگرگون کرده است. باید فدراسیون جانبازان و معلولین جمهوری اسلامی ایران هر چه سریعتر تمامی […]
کلاس بندی ورزش معلولان و امکان پیشرفت در آنان
بسیاری از معلولان مثل استیون هاوکینگ که امید وار کننده ی مردم جهان علی الخصوص معلولان شده است. کشفیات بسیاری در زمینه کیهان و نجوم و فیزیک دارد و دنیا را دگرگون کرده است. باید فدراسیون جانبازان و معلولین جمهوری اسلامی ایران هر چه سریعتر تمامی معلولین ایران را بشناسد و دست کم از آنها درخواست شرکت در برنامه های ویژه معلولین و جانبازان را داشته باشند. ورزش های مخصوص آن افراد را بشناسد و در کنار ورزش های بانوان بیشتر به آنها رسیدگی کند.
باورمان باید به این قشر جامعه را بیشتر باشد و با پر و بال دادن به آنها سبب پیشرفت علمی و ورزشی و نشاط آنان شویم. یک نکته ی مهم می گویم و آن این است که مهم ترین کار جلوگیری از معلولیت بیشتر در معلولین است یعنی اگر آنها را به حال خود بگذاریم روز به روز ضعیف تر و منزوی تر می شوند.
- پیشگیری از افسردگی میان افراد معلول با شناساندن توانایی های آنان برخلاف میل معلولیت
- بالا بردن امید به زندگی میان معلولان
- ارتباط دوستانه و صمیمی با معلول ها و مشارکت آنان در جوامع و فعالیت های روزانه
- آسان سازی رفت آمد و خدمات شهری معلولان توسط شهرداری ها و دولت
- افزایش روابط اجتماعی و افزایش اعتماد بنفس در معلولان با مشارکت آنان و گردهمایی آنان در همایش ها و گردهمایی های اجتماعی
- آگاهی دادن به مردم در مورد رفتار با این قشر و طرز رفتار صحیح
- داشتن محل مستقل معلولان برای ورزش کردن در ورزشگاه ها
فواید و امتیازات ورزش برای معلولین
- داشتن بدن، عضلات و استخوان های قوی تر
- هماهنگی بهتر اعضای بدن برای کار
- کاهش استرس ناشی از معلولیت
- بهتر شدن خلق و خو و نشاط
- داشتن احساس بهتری نسبت به خود در زندگی
- افزایش اعتماد به نفس برای انجام کارهای سخت
- بهتر شدن کیفیت زندگی و امید به آینده
- جلوگیری از پیشرفت مشکلات و بیماری های ثانویه مثل زخم بستر
- کارکرد بهتر دستگاه گوارش و معده
- مانع شدن از پوکی استخوان
اسم ورزش معلولان حرکتی
ورزشهای مناسب معلولین عبارتاند از:
ورزش معلولان حرکتی
- شنا
- تیراندازی
- والیبال نشسته
- تیرو کمان
- بولینگ
- وزنهبرداری خوابیده
- شمشیربازی
- بسکتبال با ویلچر
- بدمینتون با ویلچر
ورزش هایی که می توان با ویلچر انجام دهند.
- والیبال
- بسکتبال
- بدمینتون
- پرتاب اجسام و نیزه
- تنیس
- تربیتبدنی برای معلولان ذهنی
- ورزش معلولین ذهنی
- ورزش براى کم توانان ذهنی
ورزش معلولین به انگلیسی می شود Disability Exercise
با انجام یک جست و جوی می توانید مشاهده کنید که دنیا چه قدر از ما در این زمینه جلوتر می باشند و ما احتیاج به تلاش زیادی داریم.
مناسب ترین حرکات ورزشی برای معلولین
حرکاتی که روی عضلات فعال و سالم فرد معلول یک جا جمع شده می شوند. آنها را پر قوت و تغییر به مضمون تاب فرد معلول می کنند. مثلا کسی که پاهایش را از دست داده باید دوبرابر از دست هایش کمک بگیرد و عضلات دست را قدرت مند می کند.
Saturday, 14 December , 2024